พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวในพระบรมโกส
ศูนย์วิทยาศาสตร์ธรรมชาติบำบัดศูนย์วิทยาศาสตร์ธรรมชาติบำบัด ศัลยกรรมความสวยความงามศัลยกรรมความสวยความงาม ศูนย์รักษาโรคและคลินิกเฉพาะทางศูนย์รักษาโรคและคลินิกเฉพาะทาง Facebook Facebook Google+ Google+
ภาษาไทย English language Russia language

รู้หรือไม่ว่าเส้นผมของเราต้องการอาหารเหมือนกัน

ความดันโลหิตสูง โรคที่น่ากลัวและป้องกันได้
สภาพของเส้นผม เปรียบเสมือนผิวที่บ่งบอกถึงสุขภาพภายในของเรา การหลุดร่วงของเส้ผมเป็นกระบวนการธรรมชาติที่เกิดขึ้นทุกๆวัน ปัญหาผมหลุดล่วงนั้นสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งชายและหญิง และกรรมพันธุ์อาจเป็นสาเหตุหนึ่งของผมร่วง แต่ยังมีอีกหลายปัจจัยที่ก่อให้เกิดอาการผมหลุดร่วงที่มากกว่าปกติ เช่น ฮอร์โมนผิดปกติ เส้นผมขาดวิตามิน การไหลเวียนของเลือดที่หนังศรีษะไม่ดี และ การใช้เครื่องมือทำผมต่างๆ (ดัด ยืด ทำสี หรือ เป่าผม) เราสามารถปกป้องเส้นผมได้โดยการให้สารอาหารที่ถูกต้องแก่เส้นผมเรา

1. โอเมก้า3 EFA – เป็นไขมันดีที่ช่วยปกป้องร่างกายจากโรคต่างๆ แต่ยังเป็นหนึ่งในสารอาหารที่ทำให้ผมเกิดใหม่ และเงางาม แหล่งของโอเมก้า 3 คือ ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาทู น้ำมันวอลนัท และ อัลมอนด์
2. วิตามินบี-คอมเพล็กซ์ (B-complex) – สามารถลดอาการผมร่วงโดยการเพิ่ม การไหลเวียนเลือดของหนังศีรษะ ช่วยฟื้นฟูรากผม วิตามินบี-คอมเพล็กซ์นี้สามารถพบได้ใน ไข่ กล้วย มันฝรั่ง ผักขม เนื้อปลา สัตว์ปีก และผลิตภัณฑ์จากนม
3. คอลลาเจน – โดยปกติเส้นผมจะถูกเคลือบด้วยคอลลาเจน แต่เมื่อเราอายุมากขึ้น ร่างกายจะสามารถสร้างคอลลาเจนได้น้อยลง ซึ่งก่อให้เกิดผมแตกปลาย ขาด และหลุดร่วง หนึ่งในวิธีง่ายๆ ที่ช่วยเพิ่มคอลลาเจนคือการทานวิตามินซี ซึ่งหาได้จากผลไม้รสเปรี้ยว พริกหวาน และผักใบเขียวต่างๆ
4. เอ็มเอสเอ็ม (MSM) – เอ็มเอสเอ็มเป็นสารอาหารที่ร่างกายใช้ในการสร้างเคราติน ในขณะเดียวกันยังช่วยบำรุงรากผมอีกด้วย เอ็มเอสเอ็มหาได้ในผักใบเขียว หน่อไม้ฝรั่ง และบีทรูท

นอกเหนือจากการรัประทานสารอาหารที่เหมาะสมแล้ว การทำทรีทเม้นท์บำรุงผม เช่น ทรีทเม้นท์น้ำมันอุ่นบำรุงผม ยังควรเป็นสิ่งที่ควรทำอย่างสม่ำเสมอ เพื่อปกป้อง ลำรุงผมให้ หนา สลวย เงางาม และมีสุขภาพที่ดี

หากสนใจทำ ทรีทเม้นนวดน้ำมันบำรุงผม สามารถติดต่อ เซ็นต์คาล์รอสเมดิเคิ้สปาได้ที่ชั้น 6 ของโรงพยาบาลกรุงสยามเซ็นต์คาล์รอส หรือติดต่อสอบถาม และจองได้ที่ stcarlosmc@gmail.com, หรือโทร 02 975-6700 ต่อ 6118/6108